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丰胸食谱 魔鬼身材吃出来(2)

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2013-12-03 22:08
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  丰胸的食物有哪些

  1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  2、除了木瓜还有鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助于丰胸。

核桃及红腰豆等含维他命E的食物有助于丰胸

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  6、、、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

  8、饮用一些含成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

  9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

  10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效

  11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

  12、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

  13、鲜类──这些食物都含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蚵、蛤蜊。

  14、胶质类──胶质类食物含胶质丰富,这是丰胸必备的食物。如:海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。

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