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长沙东大肛肠医院女性门诊怎么样?女性白领久坐得痔疮怎么办?

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2019-08-20 15:32
  • 来源:未知

   长沙东大肛肠医院肛肠科“女性门诊”杨思娥医生指出:痔疮“偏爱”坐办公室的白领女性,目前“女性门诊”的痔疮患者中,多是长期伏案的女白领们。长时间坐在电脑前,特别是坐在软座上时,腹部血流速度减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮。

 同时,人体摄入食物越来越精细,很多女性喜食辛辣等刺激性食物,也会引发痔疮。一旦发现,应早期积极治疗。

 那么,女性白领要如何防痔疮?专家指出:饮食是关键。尤其要注意:饮食清淡、少喝酒、不要暴饮暴食是痔疮患者必须遵守的饮食原则。要少食辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等,因为这些食物会刺激直肠部位的血管,使其充血和扩张,造成排便时的刺痛和坠胀感,从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食会使腹腔压力增大,让痔静脉的血液回流受到影响,从而加重病情。

 女性白领久坐得痔疮怎么办?

 1、适当多运动

 值得推荐的是提肛运动。除卧式提肛法外,提肛运动还有站式、坐式、踮脚式等。具体方法是:全身放松,将臀部和大腿夹紧,做深呼吸,吸气时肛门放松,呼气时肛门收缩,并向上提缩肛门,持续5秒钟左右,重复做10次~20次,每日做2次~3次,可改善局部血液循环。

 2、积极排便

 大便秘结是痔疮发作的直接原因。有人经常强忍便意或喜欢如厕看书报,久而久之,会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷,粪便久留肠中,水分被吸收,使排便困难,排便用力会使痔静脉进一步淤血,痔脱出或出血。因此,排便时不要看书报,不要久蹲不起或过分用力。

 3、清淡饮食

 饮食也很重要,夏天要注意多吃蔬菜、水果,含纤维素多的食物如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、荸荠、玉米等,能增加大便容积,促进肠蠕动。同时夏天较好少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物多吃对胃肠有刺激,还会导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。

 长沙东大肛肠医院女性门诊医生杨思娥提醒:久坐久站的人群特别容易患上痔疮,严重影响身体健康,如便血、瘙痒、疼痛等。因此,患者一旦发现便血、肛门坠胀、肿物脱出等症状,应及时到正规专科医院找医生检查和治疗。

 
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